Yoga
„Yoga ist die Reise des Selbst,
durch das selbst, zum Selbst.“
Dieses Zitat erinnert uns daran, dass Yoga nicht nur körperliche Bewegung ist, sondern eine tiefe innere Reise.
Meine Yoga Kurse
Yoga ist ein Weg, um uns selbst besser zu verstehen, Achtsamkeit zu kultivieren und wieder in Einklang mit unserem Inneren zu kommen.
In meinen Yogakursen schaffst du den Raum, um dich selbst zu spüren und in deinem eigenen Tempo diese Reise zu beginnen.
Hier geht es nicht um Leistung, sondern um das liebevolle Annehmen dessen, was ist – jeden Tag aufs Neue.
Power Vinyasa Yoga
Im Power Vinyasa Yoga findest du kraftvolle, dynamische Sequenzen,
die dich körperlich fordern und dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln. Diese Praxis bringt dich ins Schwitzen und unterstützt dich dabei, deinen Körper zu kräftigen und Energie freizusetzen.
Vinyhata Yoga
Vinyhatha Yoga, eine einzigartige Kombination aus Vinyasa und Hatha Yoga, verbindet fließende Bewegungen mit statischen Haltungen und schafft so eine harmonische Balance zwischen Kraft und Flexibilität.
Sensitives / Traumasensibles Yoga
Im sensitiven/traumasensiblen Yoga geht es darum, in einem geschützten Raum sanft mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, Spannungen loszulassen und dein inneres Gleichgewicht achtsam wiederherzustellen.
Business Yoga
Langes Sitzen, hoher Druck, ständiger Stress? Business Yoga hilft dir, Spannungen abzubauen, deine Konzentration zu fördern und Rückenschmerzen zu lindern – direkt am Arbeitsplatz oder online. Kurze, effektive Einheiten bringen neue Energie in deinen Arbeitsalltag.
Liebe Worte meiner KundenInnen
Liebe Nicole,
heute habe ich nun deine Yogaeinheit geschafft zu Ende zu praktizieren. Ich danke dir von ganzem Herzen für diese so sanfte und schöne Einheit.
Entspannte letzte Tage im alten Jahr & viel Erfolg im nächsten Jahr bei deiner Heilpraktikerausbildung.
LG Karina 🫶
Liebe Nicole,
Deine 30 Minuten am Freitag haben mich wunderbar durch den Tag getragen und mich bisher nachhaltig daran erinnert, immer wieder bei mir zu bleiben, zu mir zu kommen, um jetzt zu sein.
Ganz ganz lieben Dank.
Du sprichst immer vom Beruhigen des Nervensystems und genau das hast du bei mir total erreicht.
Ich danke dir ❤️
Danke nochmal für das schöne Erlebnis heute morgen und das ich überhaupt mit dabei sein konnte und dir soviel Zeit für uns nimmst. Es tat wirklich gut, und hat mir viel Kraft für den Tag gegeben.
Ezekiel mein 3 Jähriger meinte gleich das er beim nächsten mal auch dabei sein möchte. Danke für alles meine Liebe. 🤭🥰❤️❤️